coucou a toutes comme certaines copinettes le savent déjà j'ai de gros soucis en ce moment ce qui fait que je n'ai pas en ce moment le temps et l'envie de venir ici bien sur je reviendrais des que l'orage sera passé je reviens très vite c'est promis j'ai...

un petit plat sympa et tout léger a 1 point la part oups j'ai oublié la photo!! il vous faudra : 2 carottes 1 poivron rouge 1/2 bottes de radis 8 bouquets de brocolis 2 brins de ciboulette 3 cc à café de coriandre 1 pincée de sel et poivre 1 portions...

une soupe velouté de saison pour 2 points pour 4 personnes il vous faudra: 200 g de pommes de terre 1 oignon 3000 g de potiron ( un potiron entier environ) moi j'ai pris une part et j'aui fait pour 2 250 ml de lait 1/2 écrémé 8 cc à café de crème fraîche...

oui cette semaine n'a pas été très facile pour le régime entre z'hom qui était en vacances et le déménagement de ma fille il n'a pas été très facile de suivre correctement mon régime mais tout de fois je suis satisfaite de moi même si je n'ai pas perdu...