gratin de thon aux pates
alors là je me suis régalé et z'hom aussi c'est excelent
il vous faudra pour 4 parts: la part = 4.5 points 
1 boite de thon naturel 400g
500 ml de lait écrémé
3 cs de maïzena
2 cs de beurre allégé (perso j'ai pas mis)
400 g de pates cuitent
1 échalote
1 cc huile
sel poivre
faire revenir l'échalote dans huile
ajoutez le thon émietté
mettez un peu d'eau si cela vous parait sec
faire chauffer le lait avec beurre salez poivrez
mettre une pointe de muscade
délayer la maïzena dans un peu d'eau
l'incorporer au lait chaud laisser épaissir
mettre les pâtes cuites au fond du plat a gratin
rajouter la couche de thon
verser votre béchamel
parsemez de parmesan
mettre au four le temps de gratiner déguster!
bon appétit
